Ya hemos dicho en varias oportunidades que comer sano es sinónimo de comer frutas y verduras, pero hay algo que tienes que saber y es que no todas las verduras son saludables o se digieren mejor cocidas, lo que quiero decir es que algunos vegetales pueden perder sus mejores propiedades al cocinarlas y por eso es mejor comerlas crudas, queres saber cuáles son?
