Como estar en forma, poniendo empeño.

A la hora de estar en forma lo primero que tienes que hacer es DECIDIRTE, tener el cuerpo deseado no es difícil, tampoco es fácil, todo depende de como lo tomes, si de verdad tienes ganas de estar en forma, el trabajo duro es lo que te va a ayudar, no necesitas mucho tiempo al día, pero si necesitas hacerlo por mucho tiempo, te diría que debería ser una forma de vida lo que a continuación voy a contar...

Te ayuda tu smartphone a ser más productivo?

Estas todo el día, o la mayor parte de él utilizando tu teléfono para diferentes tareas, pero estas siendo realmente productivo con él, es decir con tantas aplicaciones que te invaden los ojos puedes realmente satisfacer tus necesidades primarias? Te ayuda en tu vida profesional y social? O solo te distrae?

Estas son preguntas que habitualmente me hago y la mayoría de las veces la respuesta es que no siempre hago un buen uso del movil, y concluyó con eliminar varias apps de mi iPhone que están ahí, pero jamás las uso o no las uso como debería o simplemente no me hacen falta.

Levantarse mas temprano, solo activate!

Parece dificil levantarse a la mañana, sobre todo si tienes un trabajo que te requiere levantarte todos los dias temprano cuando tu cuerpo te pide un rato mas en la cama, no omórta si ya dormiste demasiado, a esos 5 minutos mas los deseamos con el alma, aunque sabemos bien que en esos 5 o 10 minutos no dormimos absolutamente nada, simplemente no queremos levantarnos de la cama, perosnalmente me caracterice por levantarme para ir a mi trabajo o a hacer alguna actividad matutina que requeria levantarme tempramo, siempre sobre la hora, es decir, si debia comenzar el dia a las 7 am (a esa hora entraba al trabajo) me despertaba a las 6:55 am., si 5 minutos antes de comenzar a trabajar, (bueno casi, mi trabajo estaba cerca de casa), es decir siempre llegaba al trabajo semi dormido y eso no es bueno, entonces comenzo el experimento...

Como comer saludable

Todos sabemos que hay que comer saludablemente para seguir una vida sin problemas en cuanto a nuestra salud se refiere, pero seamos sinceros a veces por diferentes razones y circunstancias dejamos a la comida sana para "después", hay que darse cuenta, antes de deleitar nuestra mente con el próximo platillo delicioso pero malo para nuestra salud, que comer no es mas que alimentarse, ya se que suena obvio, por mas que queramos darle otro sentido artístico o de entretenimiento o placer, claro que comer es una de las cosas mas placenteras de la vida pero hay dos tipos de placeres en casi todos los aspectos de la vida, esta el placer únicamente instantáneo y el placer que ademas de ser instantáneo es duradero, al comer algo saludable, nuestro cerebro siente placer también y es duradero...

Bienvenidos!!!

Hola, Soy oruaM (mi nomre alreves), en este blog voy a publicar artículos donde lo principal estará centrado en cosas de la vida cotidiana, consejos para vivir mejor, ser mas productivo y cosas curiosas de la vida que quizás no muchos se animaran a debatir, muchas de las cosas estarán basadas en mi propia experiencia de vida y espero que todos participen dando sus opiniones sobre los temas que vamos a tratar en el blog y compartiendo sus experiencias de cosas tipicas y no tanto de la vida.

El blog será una especie de escape a todas mis actividades y un lugar de reflexión contínua que voy a exponer en los artículos, sin tapujos, sin compromisos, con el único afán de escribir pensamientos tipicos de mi vida y  de la vida en general, porque a diario pasan muchas cosas por la cabeza de uno y bueno, este espacio es una buena manera de descargarlas y buscar la opinión de los demas para que entre todos seamos mejores que ayer, siempre con positivismo y buscando la manera de vivir mejor.

Bienvenidos a este blog, y muchas gracias por estar acá.




                                                                                             Mauro (oruaM) Bernoco