5 vegetables que debes comer crudos

Ya hemos dicho en varias oportunidades que comer sano es sinónimo de comer frutas y verduras, pero hay algo que tienes que saber y es que no todas las verduras son saludables o se digieren mejor cocidas, lo que quiero decir es que algunos vegetales pueden perder sus mejores propiedades al cocinarlas y por eso es mejor comerlas crudas, queres saber cuáles son?

Te mostramos la receta "Agua milagrosa" para bajar kilos de mas.

BERENJENAS Y LIMÓN PARA ADELGAZAR:
Es una receta muy simple, agua, berenjena y limón esta receta se conoce como “agua milagrosa”.
Ya que todos los que la prueban han dicho lo mismo, funciona, bajan esos kilos y tienen mas energía.
De hecho, los beneficios del “agua milagrosa” no se reducen a menos de peso y un vientre más plano.
Reduce la hinchazón del abdomen.
Baja la presión arterial (personas con hipotensión deben de tener precaución con esta receta)
Reduce el colesterol.
Por lo que ademas de la grasa es beneficiosa para nuestro sistema cardiovascular.
Como se prepara:...

Como comer saludable

Todos sabemos que hay que comer saludablemente para seguir una vida sin problemas en cuanto a nuestra salud se refiere, pero seamos sinceros a veces por diferentes razones y circunstancias dejamos a la comida sana para "después", hay que darse cuenta, antes de deleitar nuestra mente con el próximo platillo delicioso pero malo para nuestra salud, que comer no es mas que alimentarse, ya se que suena obvio, por mas que queramos darle otro sentido artístico o de entretenimiento o placer, claro que comer es una de las cosas mas placenteras de la vida pero hay dos tipos de placeres en casi todos los aspectos de la vida, esta el placer únicamente instantáneo y el placer que ademas de ser instantáneo es duradero, al comer algo saludable, nuestro cerebro siente placer también y es duradero...