Muchos de nosotros utilizamos diariamente el huevo en nuestras comidas, a quien no le gusta un buen huevo frito junto con una milanesa, o como yo, comer unos huevos duros que contienen una buena cantidad de proteínas para los músculos, bueno para empezar, puedo decirte que la cascara de huevo contiene 90% de calcio, lo demás lo podes leer a continuación...