Cosas que deberias saber de la comida chatarra

Hablando de comida chatarra se pueden decir un montón de cosas malas, que engordan (ya se, no descubrí nada nuevo), que hacen mal al corazón, que es mala para la memoria, que poseen muchas grasas y que no tienen nada natural, pero seguramente toda esta información al azar no se puede "digerir" bien por las personas, es por eso que en este articulo te voy a contar todas esas cosas que no sabias sobre la comida chatarra...
Que tienen muchas calorías? que realmente no hacen bien para nada? que engordan demasiado?, todas estas cosas son muy ciertas y no hace falta ser un experto para saber esto, pero ademas de esto que es sabido por casi todos, hay otras cosas que deberías saber sobre la comida chatarra.

Por ejemplo, las hamburguesas, tan ricas y tan malas (a veces), si hablamos de comida chatarra no podemos dejar de mencionarlas, el caso es que tienes que saber que una sola hamburguesa puede tener carne de mas de 100 vacas, otra cosa que debes saber sobre las hamburguesas es que para eliminar las calorías que aporta comer una hamburguesa doble con queso deberías caminar unos 14 kilómetros, lo sabias?

Dato curioso: "Una dieta alta en calorías aumenta la posibilidad de sufrir de perdida de memoria en la tercera edad"

Las comidas rápidas generalmente son comidas chatarras, muchas calorías que pueden provocar mayor riesgo de padecer depresión en una persona, así que si comes a diario este tipo de comida seras mas propenso a deprimirte que alguien que come mas saludable, ademas esto lleva a una persona a dormir menos, por lo que esta condición se traduce en sentir irresistible y mas atraído por la comida chatarra a el ciclo continua como una rueda.

Dato curioso: "Las cadenas de venta de comidas chatarra ganan mas dinero con la venta de bebidas y papas frita que con las comidas"

Ademas hay estudios que resolvieron que las comidas altamente caloricas y con elevados niveles de grasa pueden ser tan adictivas como la droga o el alcohol, y esto generalmente se aplica a hombres y mujeres, pero un reciente estudio indica que las mujeres son las que en promedio ordenan 2 veces mas vegetales en las Pizzas por ejemplo, que los hombres.

Como vimos, la comida chatarra es altamente peligrosa tanto para la salud física como para el bienestar emocional y de la persona en general, es por eso que los nutricionistas recomiendan comer solo una vez al mes este tipo de comida.

Espero que te sirvan estos consejos y puedas vivir una vida plena y saludable.
Muchas gracias por leer el blog :)